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Metà mattina: un bicchiere di succo di pomodoro e due carote crude. Pranzo: purè di patate e carote.

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Un hamburger di carne magra alla piastra; insalata di lattuga. Merenda: un infuso e una fetta di pane integrale.

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Cena: verdure miste bieta, carote e broccoli in padella o al forno. Una mela.

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Colazione: insalata di frutta con uno yogurt magro e due cucchiai di cereali integrali o muesli. Metà mattina:succo di carote e due formaggini magri.

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Pranzo: lenticchie stufate con carote, sedano, porro e cipolla. Due fette di carne arrosto roastbeef, filetto. Un infuso.

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Succo di pompelmo e cocomero Con le tante proprietà benefiche che possiedono sia il pompelmo che il cocomero riusciamo a realizzare un altro succo davvero ottimo per la nostra salute e il nostro metabolismo. Questi frutti riescono a dare un senso di sazietà e calmare la sete riuscendo cosi anche a mangiare in eccesso.

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Si tratta…. Fate parte di quella categoria di persone che salta i pasti o digiuna per perdere qualche chilo?

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La digestione qualitativa del cibo e la rimozione tempestiva di feci e tossine dal corpo contribuiscono indirettamente al miglioramento dei processi metabolici e metabolici, il che porta a una serie di aspetti positivi: il disagio scompare dopo aver mangiato; l'umore aumenta; c'è energia aggiuntiva; sonno e veglia normalizzati; i chili in più "vanno via" e la persona diventa più magra.

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Questa ricerca ha dimostrato le proprietà chemioprotettive della bromelina negli esperimenti condotti su alcuni tipi di tumore del colon-retto. Questo aiuta a minimizzare il rischio di perdita della vista negli anziani.

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